يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والبروتين ، وكل هذه العوامل يجب أن تنتقل عن طريق جسم الحامل لتقوية عظامه وزيادة وتقوية عظام الجنين.
ينادي الأطباء بضرورة تناول المرأة الحامل للمكونات التي تحتوي على نسبة زائدة من البروتين ، لأن هذا يساعد في نمو طفرة الجنين بطريقة عشبية ، كما أنه مفيد أيضًا في تكوين Genius وتعزيز وظائفه.
- حل مشاكل الجهاز الهضمي للحامل:
تعاني الفتيات الحوامل من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ ، وحرقة المعدة ، ومشاكل مختلفة ، ويمكن حل كل ذلك عن طريق تناول الزبادي اليوناني ، لأنه مليء بـ "البروبيوتيك" وهي بكتيريا مفيدة حقًا ، والتي تساعد تحسين صحة الأمعاء وتقليل انتفاخ البطن والتعامل مع الإسهال.
يعتبر الزبادي اليوناني وجبة خفيفة للحوامل ، مما يساعدهن على تعزيز عملية الهضم.
تقوية جهاز المناعة:
